効果の事例その４（30代女性）

【クライアント様のプロフィール】
年齢：	35歳
身長・体重・ウエスト：	161.0cm、63.0kg、73.0cm
目的・目標：	低体温で代謝の悪い私。肩こりもひどいし、冷えもむくみも気になります。しかも便秘気味、出ないときは３～４日くらいは出ず。運動不足を解消しながら、体質も改善していき、９号サイズが着られる引き締まった身体を目指します！
始めようと思ったきっかけ：	有名人が加圧トレーニングをして、健康的に体型を維持している事をテレビや雑誌で何度か見ていて、以前から興味がありました。ダイエットをするなら、身体の内側から綺麗になりたいと思い、加圧を選びました。

【数値の変化（１回目 → 24回目）】

　ウェスト 73.0cm → 63.0cm

　太もも　 45.0cm → 42.5cm

　二の腕　 31.0cm → 26.0cm

　体脂肪率 29.8% → 27.7%（最低値 25.4％）

　体重 63.0kg → 53.4kg

加圧トレーニングを実践してみた全体的な感想

クライアント様の感想：

今回で最後のトレーニングで、今までの頑張った結果が出る日でもあって気合いが入っていました。

これまで何度も挫けそうになったり、今思えば色んな事があったように思います。
緊張しながらの最後の測定では、今までで一番良い数値で、ウェストはー10センチ！体のラインも変わり、今まで入らなかった洋服が綺麗に着られるようになったり・・・脚って痩せるんですね(笑)。
ジーンズがブカブカになってずり落ちるし、2サイズは落ちたと思うのでお買い物へ行くのが楽しみになっています♪この前、久しぶりに会った友人にも「痩せたーーー！」とビックリされ、その言葉につい調子に乗り、痩せてから初めて洋服の衝動買いをしました。

しかも試着もしないで！今までの私だったら考えられない行動なんです。お店の方とも楽しく会話をしながらお買い物もできたし、人って変われるんですね！自分自身が好きになりました。
自信も出てきたし、やれば出来ると思えてとっても心が豊になれたように思います。
結果は、もちろん大事ですが、それよりもそれまでの経過(努力等)が本当に人を変えるし、成長させてくれるんだと思わせて頂きました。
これからも沢山色んな事があると思いますが、頑張った自分を思い出して自分自身を信じて頑張って行きたいと思います。加圧トレーニングは、心と体を元気にしてくれるトレーニングだったので、私は変わる事ができました。
トレーナーにも恵まれてラッキーでした。感謝の気持ちで一杯です。
これからも、心身ともに綺麗でいられるように運動も続けて行きたいと思います。本当にありがとうございました。

【トレーナーの感想】
半年間、本当によくがんばられました。半年前よりも、更に明るくかわいらしく、輝きが増されました＾＾
数値の変化は、体重-9.6kg、ウェスト-10.0cm、二の腕右-5.0cm、二の腕左-5.0cm、太もも右-2.5cm、太もも左-1.5cmという素晴らしい結果を残されました。
初回トレーニングで、モニターさんは今まで部活動をしたことがなく、日常的に歩くくらいしか動いていない、とおっしゃっていました。
しかし徐々に、通勤で歩く習慣を身につけられ、お食事もバランスよく摂られるようになったり、湯船につかってデトックスされたり、規則正しく健康的な習慣をも身に付けられました。
またそれだけではなく、リレーマラソン大会に参加されたり、今まで苦手だったことにも挑戦されています。そして何より、モニターさんのすごいところは挫けそうになりながら、最後の１ヶ月、最後の追い込み、体重3.8キロダウン。
モニターさんの本気、本当にすごかったです！
モニターさんは、自分自身に自信ももたれ、身も心もきらきらです。
これからの生活でも、この経験をいかして、周りの人をも幸せにさせちゃうような、きらきらでいてください＾＾