堺・浜寺プライベート加圧トレーニングジム プレシェール
効果の事例その１（40代女性）
【 クライアント様のプロフィール 】
年齢：40歳 身長：160cm 体重：66.2kg
目的・目標： シェイプアップ、ダイエット「目指せ55kg！」
アンチエイジング、運動不足解消、体力・筋力UP
始めようと思ったきっかけ：
今までいろいろなダイエットに挑戦し、いったん成功はするも、リバウンドを３回繰り返しました。自ら痩せにくい身体を作ってしまっていたことに気づきました。もう食事制限のダイエットはしない！加圧トレーニングで、身体を動かしながら太りにくい身体を作って、健康的に変わりたいと思い始めました。
【 数値の変化（１回目 → 21回目）】
ウェスト： 77.0cm → 66.0cm -11.0cm
おへそ周り：90.5cm → 73.0cm -17.5cm
ヒップ： 104.0cm → 89.0cm -15.0cm
太もも付け根右： 62.0cm → 52.0cm -10.0cm
左：62.0cm → 50.5cm -11.5cm
体重 ： 66.2kg → 55.2kg -11.0kg
《初回 6月24日》
ウェスト：77.0cm
おへそ周り：90.5cm
ヒップ：104.0cm
太もも付け根 右：62.0cm
左：62.0cm
体重：66.2kg
《5回目 7月28日》
初回比
ウェスト：71.0cm -6.0cm
おへそ周り：83.0cm -7.5cm
ヒップ：97.0cm -7.0cm
太もも付け根右 58.5cm -3.5cm
左 57.5cm -4.5cm
体重：61.0kg -5.2kg
変化のコツは、ブログ記事をご覧ください。
《9回目 8月26日》
初回比
ウェスト：69.5cm -7.5cm
おへそ周り：79.0cm -11.5cm
ヒップ：94.0cm -10.0cm
太もも付け根右 57.0cm -5.0cm
左 57.0cm -5.0cm
体重：58.0kg -8.2kg
アンチエイジング効果もあり、
表情がよりかわいく、キレイさが増されて、
マイナス５歳は若返られています！
トレーニング中、
何度「きれい！」と言ってしまったでしょうか＾＾笑
《14回目 9月29日》
初回比
ウェスト：68.0cm -9.0cm
おへそ周り：75.0cm -15.5cm
ヒップ：92.0cm -12.0cm
太もも付け根右 53.5cm -8.5cm
左 53.0cm -9.0cm
体重：56.6kg -9.6kg
ウェストのくびれ！すごすぎます〜＾o＾
「写真を公開してもらっているから、写真撮影の
１週間前の追い込みが、我ながらスゴイッ！！！
みんなもHPに公開してもらったらいいのに〜＾＾」
とニコニコのトレーニングでした♪
《18回目 10月27日》
初回比
ウェスト：68.0cm -9.0cm
おへそ周り：75.5cm -15.0cm
ヒップ：91.0cm -13.0cm
太もも付け根右 52.0cm -10.0cm
左 52.5cm -9.5cm
体重：55.8kg -10.4kg
肩・腕まわりがよりスッキリとされています＾＾
体重も初回と比べて10kg減です！！！
《21回目 12月1日 ラスト☆》
初回比
ウェスト：66.0cm -11.0cm
おへそ周り：73.0cm -17.5cm
ヒップ：89.0cm -15.0cm
太もも付け根右 52.0cm -10.0cm
左 50.5cm -11.5cm
体重：55.2kg -11.0kg
お仕事の関係で多忙な日々が続き、
外食や暴飲暴食、夜中に食事を摂ることが
多くなってしまったそうですが、
それでもサイズキープどころかダウンされています！
太りにくい身体ができあがっている証拠です！
とはいっても、油断は禁物です★
お仕事が落ち着くまで加圧はお休みされますが、
また生活にうまく加圧を取り入れながら、美BODYをキープしましょう＾＾♪
ありがとうございました。