トレーナーの加圧体験記

中学生の頃の私は、毎日、陸上やテニスなど本気で取り組んでいたおかげで、体調もすごく良く、引き締まった体型でした。しかし、高校進学以降、殆ど運動をせず、そのままＯＬになり、パソコンを使う毎日...背部痛や肩・首コリ、カラダの重さやたるみを感じながら毎日を過ごしていました。

２００８年春のある日、お風呂の鏡にうつる、ものすごくみっともない自分の三段腹が目に入ってきたのです。

“私ってこんなにも醜いんだ！サイアク！”

これが、新しく運動を始めようというきっかけでした。そこで“どうせやるなら効率よく脂肪を燃やしたい！”と思い、調べ辿り着いたのが加圧トレーニングでした。

加圧トレーニングの日は必ず有酸素運動を行いました。加圧トレーニング以外の日は、歩数計を身につけ１５０００歩を目指して歩きました。

すると！！！４回ほど通ったあたりから、ウエスト・背中まわりがすっきりしてきました！そして、あの背中を反るだけで痛かった背部痛がなくなっていました。それだけでなく、続ければ続けるほど、まわりから「痩せた？！」とも言われるようになりました。確かに、８回ほど通ったあたりから体脂肪計にのると 明らかに数値が変化していました。さらに私にとって大きな変化ですが、幼い頃から悩んでいた爪の凹凸もなくなり、これには親も驚いています！

結局、５ヶ月でマイナス５キロ落ちました。久々に会う友達から、ビックリされました。

毎日鏡をみるのも楽しくなり、幸せをも感じるようになりました。

“この感動体験をたくさんの方にしていただきたい！皆様のサポートができる加圧トレーナーになりたい！”と思うようになり、トレーナーになる決心をしました。

加圧と出会ってから、週に１回は必ず加圧トレーニングをしています♪虜です。お肌の調子も良く、太りにくい体になっています。食べることが大好きな私は、加圧トレーニングのおかげで美味しいものを美味しく楽しく食べられる毎日です。

お肌の調子も本当に良く、ＯＬ時代、化粧品に月２～３万円使っていたのがうそのようです（笑）。

また、私事ですが...

２０１２年５月に自然分娩で３８１４gの女の子を出産しました。

数年前に流産経験がある私は、妊娠初期は正直（流産に対する）怖さもありました。しかし、加圧トレーニングで体質が変化している自負もあり、今まで通り仕事も続け適度な運動も続けました。娘はすくすくお腹のなかで成長しました。

これら何もかも、加圧トレーニングに出逢って楽しく頑張り、様々な流れが良くなった証拠（賜物）だと感じています。

２０１５年、第二子マタニティ期に〝ろっ骨エクササイズKaQiLa〜カキラ〜〟の指導資格カキラリストの免許を取得しました。

９月に自然分娩で第二子を出産し、

加圧トレーニングだけでなく、ろっ骨エクササイズKaQiLa〜カキラ〜のレッスンも行っております。

体の内側から変わる加圧＆KaQiLaを、心からおすすめします！